青少年心理健康危机及值得注意的征兆

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青少年心理健康危机及值得注意的征兆

SeeVIPdoc美维德

2023-02-17 02:24:28

美国疾控中心数据显示：美国女性青少年正在遭受着前所未有的心理创伤，有些甚至出现绝望和自杀的念头。

美国疾控中心（CDC）于2023年2月13日发布的一份报告中显示：2021年秋天对17,000名美国高中生的数据调研中，30%的高中女生表示曾考虑过自杀，比2011年增加近60%。也有更多的女孩表示，自己时常感到悲伤和绝望；在过去的一年当中，至少有两周时间因情绪困扰而无法进行正常的日常活动。

自2012年以来，青少年当中有心理问题困扰的人群比例，一直在逐年攀升。而青少年抑郁症患者数量，在2010年至2019年期间几乎翻了一番，在疫情爆发之前已初见端倪。CDC在2017年的一项研究报告还发现，2009年至2015 年，10至14岁的女孩因自残被送进急诊室的人数增加了两倍。

CDC简报会上的专家表示，一系列复杂因素导致了青少年心理健康问题的加剧，包括：学校压力、疫情引发的社会隔离、社交媒体的影响和不断变化的人际交往方式等，这些都可能是潜在诱因。

“当我和其他研究人员第一次对青少年抑郁症的上升发出警告时，我们的观点并不被理会。” 这是很多专业研究人员面临的困境。

然而，缺乏客观性的权威观点和对心理疾病认知缺乏，导致无数青少年的家长没有第一时间引起重视，也令青少年们承受了巨大的社会压力。越来越多的数据和研究表明，青少年心理健康的问题亟待解决，应引起家长们足够的重视与关注。

时代杂志《Time》文章分析指出，贫困、药物滥用和遭受虐待等，并不是近些年诱发青少年抑郁症上升的主要原因。网络社交媒体的大量普及和使用，是导致青少年陷入抑郁的主要诱因。尤其是处在妙龄的花季少女们，更可能因为身体形象问题和网络欺凌等感到抑郁。

心理学专家们研究发现，过度使用甚至是沉迷手机和其他电子设备，与抑郁症和孤独感的产生有关。我们在互联网虚拟世界中游览，社交媒体上各种声音和观点的冲击与碰撞，在潜移默化中影响了我们原有的世界观，人生观。

对网络上陌生人声音与观点的依赖，致使我们降低了在现实生活中，与他人当面交流和互动的速率；而这些人与人间的现实互动，有助于体内释放和维持足够的“快乐激素”，例如如多巴胺、血清素、内啡肽和催产素等，这些都是人体维持身体机能所必须的。

青少年心理健康的问题，很多时候这些迹象十分微妙，尤其是他们正处于荷尔蒙变化时期，原本就容易情绪波动大，时常疏远家长。HealthyChildre.org专业心理学者建议家长对青春期的孩子给予更多关心, 尤其需要关注如下的几个方面：

当孩子的睡眠、体重、饮食习惯或其他日常模式发生显著变化
对他们通常喜欢的事物失去兴趣或放弃他们喜欢的活动
比平时更远离朋友、家人和社区
取消与最亲密朋友的计划，几乎没有或根本没有做出任何解释
课业成绩显著变化和学习障碍等：例如，他们最喜欢的科目的测验不及格
孩子身边突然出现一群你以前从未见过的新朋友
拒绝谈论困扰他们的事情，即使家长已经做出试图了解孩子的想法
孩子过度痴迷于某个目标，感到如果不实现它，生活将永远不一样
孩子出现使用药物、酒精或其他物质的迹象
孩子试图隐藏或无法解释的自残迹象，例如割伤、烧伤、瘀伤等

如果家长朋友们观察到孩子在近期有如上的几种典型状况，请及时咨询家庭医生或精神科医生，寻求专业的帮助。